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A2.《姬松茸猴頭菇健胃湯》
猴頭菇性平味甘💕,有助消化,🤎有健脾益胃的功效🤩,杞子有補氣👍🏻、清肝明目的功效👀。
材料
猴頭菇 20克
姬松茸 10克
螺片 20克
淮山 20克
杞子 15克
沙參 10克
玉竹 10克
陳皮 5克
蜜棗 35克
建議加配:金華火腿少許、豬𦟌、去皮雞半隻
淨重:145克
⭐處理方法⭐
將所有食材用清水洗淨(建議:陳皮帶少許苦澀味,可自行調適合分量,煮前先浸透並去瓤洗淨。)
煮法:
1. 豬𦟌及雞汆水,螺片用清水浸透至全身,期間要換水,其他材料洗淨。
2. 加12碗水,水滾後放所以材料以慢火煲2小時。
3. 最後加適量食鹽調味。
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